女性で髪が薄いのでこの先はげるか心配

御年輩の女性で、可哀想なくらい薄毛の方を街でよくお見かけします。
私はまだそこまでひどくはないですが、40歳を過ぎてから、髪の毛が良く抜けるようになり、髪の毛の張りやコシが無くなったと感じるようになりました。

頭皮マッサージやブラッシングをしたり、食事も海藻類を進んで食べたりしていますが、効果がなく、年々薄毛になっているように思います。

薄くなっている部分の頭皮が赤くなっているのも気になり、調べてみたところ、赤くなっているのは血行不良になっていて、頭皮の炎症が起きているので、益々毛根へのダメージがかかっていると記載されておりました。

1番の改善方法は、女性ホルモンの分泌を良くするため、ストレスを軽減させたり、体調を整えるために、運動を心がけたり、生活に楽しみをプラスするため、自分の大好きな趣味に打ち込んだりと、充実した日々を送るために日常を見直すことが、なにより大切だなぁと実感しております。

そして、疲れを溜めこまないために、良質な睡眠をとることも大変重要なポイントだと感じます。

まずは、身体全体の細胞を活性化させることにより、頭皮の健康維持や、毛根の血行促進など、様々な健康を取り戻すことができるでしょう。